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TABLEAU DES LEGUMES

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TABLEAU DES LEGUMES

Message  bill le Dim 31 Aoû 2008 - 16:13

qui pourrait m'aider : je cherche un tableau ou autre , ou on récapitule des légumes et fruits par tranche d'age : exemple la carotte vers 6mois , la fraise vers 1an ????? merci d'avance

bill


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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  maracudja le Lun 1 Sep 2008 - 14:22

Moi je me réfère au carnet de santé des petits, il y en a un dedans et je pense que c'est mis à jour régulièrement.
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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  bill le Lun 1 Sep 2008 - 14:33

moi j'ai pas le carnet de santé

bill


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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  adele le Lun 1 Sep 2008 - 14:35

voilà ce que j'ai :
A 4 mois :

LEGUMES
Bettraves rouges
Brocoli
Carottes
Céleri rave
Chou-fleur
Courge
Epinards
Fenouil
Laitue
Pomme de terre
Tomate


FRUITS
Banane
Citron
Orange
Pamplemousse
Poire
Pomme



A 6 mois

LEGUMES
Bettraves rouges
Brocoli
Carottes
Céleri rave
Chou-fleur
Courge
Epinards
Fenouil
Haricots verts
Laitue
Navet
Petits Pois
Poireau (blancs)
Pomme de terre
Tomate

FRUITS
Abricot
Banane
Cassis
Citron
Clémentine
Framboises
Groseilles
Kiwi
Orange
Pamplemousse
Pêche
Poire
Pomme
Prune


A 8-10 mois

LEGUMES
Asperges
Bettraves rouges
Brocoli
Carottes
Champignons
Céleri rave
Chou-fleur
Concombre
Courge
Courgettes
Epinards
Fenouil
Haricots verts
Laitue
Navet
Petits Pois
Poireau (blancs)
Pomme de terre
Tomate

FRUITS
Abricot
Banane
Cassis
Citron
Clémentine
Framboises
Groseilles
Kiwi
Orange
Pamplemousse
Pêche
Poire
Pomme
Prune


A 12 mois

LEGUMES
Asperges
Bettraves rouges
Brocoli
Carottes
Champignons
Céleri rave
Chou-fleur
Chou rouge
Concombre
Courge
Courgettes
Endive
Epinards
Fenouil
Haricots verts
Laitue
Navet
Petits Pois
Poireau (blancs)
Pomme de terre
Tomate

FRUITS
Abricot
Ananas
Banane
Cassis
Cerise
Citron
Clémentine
Fraises
Framboises
Groseilles
Kiwi
Melon
Orange
Pamplemousse
Pêche
Poire
Pomme
Prune
Raisins Blancs
Raisins noirs






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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  bill le Lun 1 Sep 2008 - 14:38

mille merci Adèle

bill


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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  ROSALIE le Lun 1 Sep 2008 - 14:38

je cherchais moi aussi !! Adèle plus rapide que moi !

--------------------------------------------------------------------------------

Les légumes
2 à 3 semaines après l’introduction des céréales (vers 5 à 6½ mois)

Les légumes fournissent des vitamines et minéraux, ainsi que des fibres qui aideront bébé à avoir des selles régulières. Il est important d’en offrir tous les jours.

Quels légumes choisir ?
Vous pouvez servir des courges, des courgettes, des pois verts, des haricots jaunes et verts et des carottes. Servez les légumes cuits sans sel et réduits en purée lisse.

Et en quelles quantités ?
Commencez par 5 ml (1 c. à thé) d’un légume par repas, midi et soir, après les céréales. Soyez attentifs : assurez-vous que votre enfant le digère bien.
Augmentez progressivement de 5 à 15 mL (1 c. à thé à 1 c. à table), midi et soir, jusqu’à ce que l’enfant soit rassasié. N’oubliez pas que le lait comble la majeure partie de ses besoins. Offrez-lui un seul légume nouveau à la fois, afin qu’il s’habitue à ce nouvel aliment. Attendez quelques jours avant de lui en présenter un autre. Il doit avoir mangé les légumes séparément avant de les consommer mélangés.
À partir de 1 an, l’enfant peut manger crus des légumes tendres : champignons, concombres, courgettes, tomates, etc.
À 2 ans, vous pouvez lui donner des légumes crus taillés en fines lanières.
Les nitrates et les légumes
Certains légumes (carottes, betteraves, navets, épinards) contiennent davantage de ces composés. Ils peuvent être toxiques pour l’enfant de moins d’un an, car son organisme s’en débarrasse difficilement.

Il faut donc attendre après l’âge de 9 mois pour lui servir les légumes les plus riches en nitrates, soit les betteraves, le navet et les épinards. Quant aux carottes, vous pouvez les donner parmi les premiers légumes, vers 5 à 6 mois. Jusqu’à l’âge de 9 mois, il faut cependant faire cuire les légumes dans une bonne quantité d’eau et jeter l’eau de cuisson.

ROSALIE
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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  adele le Lun 1 Sep 2008 - 14:39

et là, aussi :
http://agapes.canalblog.com/archives/2006/03/07/1475030.html






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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  laco le Lun 1 Sep 2008 - 14:41


Je n'ai pas retrouvé le mien... scratch scratch scratch
Je suis allée fouiner sur le web et je te propose cela en attendant de trouver mieux.

http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/bebe/nourrir/articles/12481-legumes-alimentation-bebe.htm
http://www.123boutchou.com/diversification_alimentaire_bebe.html
http://www.lapouponniere.com/article-5040334.html
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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  bill le Lun 1 Sep 2008 - 14:47

merci , merci beaucoup les filles , avec tout cela je vais me faire un beau tableau :bana: :bana:

bill


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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  maracudja le Lun 1 Sep 2008 - 15:04

Bon ben on attend plus que le résultat ! allez au travail.
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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  adele le Lun 1 Sep 2008 - 15:18

:rire:oui, allez zouuuuuuu au boulot, et on veut voir !!


Dernière édition par adele le Mer 9 Sep 2009 - 8:43, édité 1 fois






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Re: TABLEAU DES LEGUMES

Message  virg le Mer 9 Sep 2009 - 8:06

merci pour la liste j en cherchais justement une pour les petits que je garde
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Re: TABLEAU DES LEGUMES

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